Cvekla spada u najzdravije vrste povrća.
Ovo crveno povrće je pravo skladište vitamina A, B6 i C, folne kiseline, magnezijuma, kalijuma, fosfora i gvožđa. Zahvaljujući ovom bogatom sastavu, ako se redovno koristi, cvekla može blagotvorno uticati na zdravlje srca i krvnih sudova, poboljšati kognitivne funkcije, povećati koncentraciju i sprečiti prerano starenje kože.
Postoji puno načina dodavanja cvekle u svakodnevnu ishranu: supe, salate, testenine, sokovi, smoothie…
Najukusnije recepte za smoothie otkrivamo vam u nastavku:
bazaar.ru/
