Dijete & Fitnes

Stvarno rade: Ovo su dijete kojih se pridržavaju Victoria Beckham, Angelina Jolie, Kate Middleton i druge poznate žene

One izgledaju savršeno, a tajna je u načinu ishrane!

8 najboljih napitaka za mršavljenje po savetima stručnjaka

Ono što pijete može uticati na vašu kilažu, u istoj meri kao i ono što jedete.

7 jednostavnih vežbi koje možemo da uradimo čak i kada nam se nimalo ne vežba

Brz život znači da često ne stignemo da pazimo šta da jedemo, ali i da nemamo mnogo volje za trening - to će se uz ove vežbe promeniti.

Sve što treba da znate o dijeti klinke Mayo - doživotnom programu gubitka težine

Ova dijeta je način života koji vam može pomoći da održite zdravu težinu ceo život.

9 fitnes tajni poznatih koje znaju samo najfit žene sveta

Najzgodnije žene sveta znaju šta rade, zar ne?

Otkrivamo: 10 najpopularnijih dijeta koje stvarno rade

Među svim popularnim dijetama koje nas posmatraju i prizivaju sa svih strana, postoji nekoliko onih koje, gle čuda, zaista rade!

Atletski izvajane ruke poput kraljice Letizie: Njena tajna se krije u samo jednoj vežbi

Royal fitnes u udobnosti sopstvenog doma – zvuči savršeno, a otkrićemo vam i koliko je jednostavno…

Zašto formula "jedi manje, kreći se više" nije dobitna u želji da smršamo

Energetska ravnoteža je ključna, a da bi se postigla niz faktora je u igri!

9 lakih koraka da povećate motivaciju i želju za vežbanjem

Sigurno vas je vrelo leto pomalo ulenjilo, pa je vreme da se polako vratite u rutinu, kako hladne dane ne bi dočekali tromi i neraspoloženi.

Provereno rade: 21 namirnica koja topi masne naslage

Otkrivamo vam hranu za zdravlje, ali i vitak stas!