Činjenica da ulazite u petu deceniju svog života nije razlog da se sve češće osećate starim i manje aktivnim.

Četrdesete često nazivaju „novim dvadesetim“ i mi smo sa ovom izrekom u potpunosti saglasni. Sledite savete koje vam predlažemo da biste održali svoju formu i bili zdravi i nakon što sa svoje rođendanske torte oduvate 40 svećica.

foto:unsplash