Miranda Kerr savetuje: kako umanjiti stres na tri jednostavna načina

U današnje vreme je vrlo teško izbeći stres.

Od posla do stresa kod kuće, morate priznati da ste svakodnevno izloženi ovom problemu koji muči na milione ljudi širom sveta. Na našu sreću, postoje nekoliko načina na koje se možemo izboriti sa njim, sačuvati živce, a samim tim i zdravlje i lepotu. U tome će nam ovog puta pomoći Miranda Kerr, model i majka, koja ima tri saveta za sve nas:

Aromaterapija

Miranda je nedavno izjavila da je jedan od najboljih načina za preživljavanje stresa korišćenje aromaterapije sa uljima. “Najviše volim kombinaciju ulja koje mi je napravio moj aromaterapeut. Ovo mi je mnogo pomoglo kada sam bila u teškim situacijama, da ostanem pozitivna i rešim se negativnosti. Sada ga uvek nosim sa sobom u torbi, a inače se sastoji iz kombinacije različitih ulja za srčanu čakru.”

Lečenje kristalima

Mnogi ljudi ne veruju u lečenje kristalima, dok sa druge strane oni koji to praktikuju imaju pozitivne efekte. Omiljeni Mirandin kristal je roze kvarc. “Poznati je po tome što povećava i podstiče ljubav prema sebi i generalno u životu i otvara srčanu čakru”, objasnila je manekenka. “Roze kvarc ima i lekovite i zaštitne moći.”

Joga

Miranda je poznata prema praktikovanju joge već duži niz godina. Ona je otkrila da svako jutro započinje sa vežbama joge, koje joj daju energiju za ceo dan. Zanimljivo je da je i na dan svog venčanja, pre ceremonije vežbala jogu. “Probudili smo se, vežbali jogu, a zatim su naše porodice došle i imali smo venčanje u našem dvorištu. Bilo je magično!”

Da li ćete poslušati Mirandu i početi sa aromaterapijom, lečenjem kristalima ili jogom, ostaje na vama, ali jedno je sigurno – nemate šta da izgubite!

V.R.

Pročitajte još

Pročitaj još