Najbolje dijete za 2021. godinu

Objavljena je lista #BestDiet2021.

Objavljena je lista # BestDiet2021.

Mediteranska dijeta je najbolja na svetu prema US News & World Report, koji objavljuje listu najboljih dijeta početkom godine.

Mediteranska dijeta, odnosno dijeta koja sadrži zdravu hranu koja se obično jede na Mediteranu, predlaže konzumiranje puno biljaka i hrane sa niskim nivoom holesterola, poput mahunarki, oraha, pšenice, voća i povrća.

Sledeći Mediteransku, na listi najboljih dijeta u celini, slede DASH i Flexitarian dijeta.

Mediteranska dijeta je ušla u top tri najbolje dijete u 2018. godini, gde je prvi put bila na drugom mestu, dok od 2019. godine do danas zauzima prvo mesto!

Najbolje dijete uopšte:

  1. Mediteranska dijeta
  2. DASH dijeta
  3. Flexitarian dijeta
  4. Francuska dijeta na poene (ili Weight Watcher dijeta) 
  5. Dijeta klinike Mayo
  6. Mindi dijeta
  7. TLC dijeta
  8. Volumetrics dijeta
  9. Nordijska dijeta
  10. "Ornish" dijeta

Najbolje dijete za mršavljenje:

  1. Flexitarian dijeta
  2. Vegan dijeta
  3. Volumetrics dijeta
  4. Jenny Craig dijete
  5. Dijeta klinike Mayo

Najbolje komercijalne dijete:

  1. Weight Watchers dijeta
  2. Dijeta klinike Mayo
  3. Jenny Craig dijete
  4. Noom dijeta
  5. Nutritarian Dijeta 

Najbolje dijete za brzo mršavljenje:

  1. HMR dijeta
  2. Atkinsova dijeta
  3. Weight Watchers Dijeta
  4. 4Biggest Loser dijeta 
  5. Keto dijeta

Najbolje dijete za zdravu ishranu

  1. DASH dijeta
  2. Mediteranska dijeta
  3. Flexitarian dijeta
  4. Mind dijeta
  5. Nordijska dijeta

Dijete koje je najlakše pratiti

  1. Mediteranska
  2. Weight Watchers
  3. Flexitarian
  4. Μind diet
  5. DASH

Najbolje dijete za dijabetes

  1. Flexitarian dijeta
  2. Mediteranska
  3. DASH
  4. Dijeta klinike Mayo
  5. Veganska dijeta

Najbolje dijete za kardiovaskularne bolesti

  1. DASH
  2. Mediteranska
  3. Ornish

Najbolje vegetarijanske dijete

  1. Mediteranska
  2. Flexitarian
  3. Nordijska dijeta

Pročitaj još iz kategorije Dijete & Fitnes