Znamo, niko nije baš toliko oduševljen teretanama i fitnes centrima, ali ne morate da silite sebe i posećujete ova mesta ukoliko se u njima ne osećate komforno – možete vežbati i kod kuće i ostvariti jednako dobre rezultate, gotovo bez ikakve dodatne opreme. Zar to nije sjajno?
Izdvojili smo za vas nekoliko najboljih treninga koje možete pronaći na YouTube-u u zavisnosti od toga da li volite jogu i pilates, intenzivne ili one mirnije treninge, a vaše je samo da odlučite kada počinjete i – pritisnete play!
Ukoliko volite jogu…
Ukoliko volite kardio…
Ukoliko želite da isprobate HIIT…
Ukoliko ne volite intenzivne treninge…
Ukoliko volite pilates…
Foto: Pexels
Priredila: I. T.
