7 saveta stručnjaka koji će vam pomoći da kažete zbogom celulitu

Leto možda nije stiglo, ali zabrinutost većine žena zbog „narandžine kore“ je počela da raste.

Iako će prihvatanje i ljubav prema vašem telu uvek biti savet broj jedan, važno je povući poteze koji će vam pomoći da se osećate dobro. Odlukom da se usredsredite na bilo šta što vam podiže samopouzdanje, vreme je da sledite savete za koje stručnjaci veruju da će reći „zbogom“ celulitu. Sada kada ostanete kod kuće, ubrzajte svoje fitnes rutine, dijetetske programe i rutine kako biste postigli željeni rezultat.

1. Isprobajte kremu sa kofeinom

Iako kreme i losioni možda neće učiniti čuda ili neće eliminisati celulit preko noći, oni su u stanju da pomognu da se koža zagladi i zategne, naročito ako odaberete formulu koja sadrži kofein, koji će dovesti do stezanja krvnih sudova i privremenog smanjenja masnih ćelija. Isprobajte takav proizvod, umasirajte ga na problematična područja i videćete da je vaša koža mekša i glađa nego ikad.

2. Započnite suvo četkanje

Stručnjaci kažu da suvo četkanje može pružiti savršenu kožu bez celulita. Piling  uklanja mrtve ćelije, a pojačana ciruklacija koju izaziva dovodi do ravnomerne raspodele masnih naslaga koje se nalaze ispod kože. U stvari, trebalo bi da znate da i najnežnije suvo četkanje transportuje hranljivu i svežu krv do površine kože, dajući joj tako elastičnost.

3. Recite “da” retinol kremi

Pored redovnog suvog četkanja, u svoju rutinu minimiziranja celulita uvrstite i kremu za telo sa retinolom, koji obnavlja kolagen deluje kao omekšivač i abraziv na vašoj koži. Izaberite nemasnu formulu bogatu antioksidantima i nanesite je nakon suvog četkanja. Važno je ovu rutinu raditi noću, jer retinol može učiniti vašu kožu osetljivijom na opekotine od sunca.

4. Koristite piling

Masaža je jedan od najefikasnijih načina borbe protiv celulita. Ako ga kombinujete sa pilingom, rezultati će biti neverovatni. Kada se koristi lokalno, piling može na dva načina minimizirati pojavu celulita. Prvo, masaža može pomoći u stimulisanju limfne drenaže, a drugo, sastojci će prodreti dublje i delovati na prava područja. Ovde se možete odvažiti i na kofein jer on dehidrira masne ćelije i na kraju čini celulit malo manje vidljivim.

5. Razmotrite mogućnost uključivanja seruma

Kao i kod krema, ovde ne treba očekivati čuda, ali redovnim nanošenjem sve će se promeniti. Dakle, nakon što uvrstite serume u svoju rutinu nege, vreme je da to učinite i na svom telu. Postoje neki gelovi za mršavljenje koji sadrže ekstrakte i kombinacije koji će vam pomoći da postignete željeni rezultat. Naravno, i ovde morate masirati kružnim pokretima dok se proizvod ne upije.

6. Jedite zdravu hranu

Zapamtite: vaša ishrana nije isključivo odgovorna za to imate li celulit ili ne, ali zdrava ishrana sigurno vam neće naštetiti. Smanjite unos natrijuma i jedite puno vlakana i proizvoda od celih zrna. Oni pomažu u uklanjanju štetnih elemenata i toksina, tako da se oni ne akumuliraju i uzrokuju zadržavanje. Nikada ne zaboravite na voće i povrće.

7. Pijte vodu

Pitka voda zvuči kao osnovno rešenje. Razlog tome je što je to glavni preduslov za minimiziranje vidljivosti celulita. Važno je da budete adekvatno hidrirani, jer celulit može biti izraženiji na dehidriranoj koži.