Kako perete lice? To je nešto što većina nas radi svakog dana, pa je pravo iznenađenje kada stručnjaci kažu da to možda sve vreme radimo pogrešno.
Za početak (loše vesti za ljubitelje maramica za skidanje šminke) – maramice su loše za našu kožu otprilike koliko i za životnu sredinu – iako smo to, realno, već naslućivali. Ali čak i oni koji su verni kremastim čistačima ili micelarnoj vodi često prave iste, uobičajene greške koje mogu da znače da ne uklanjamo svu prljavštinu kako treba – ili još gore, da nanosimo nepotrebnu štetu i stres svojoj koži.
U nastavku delimo korak-po-korak vodič za osnovnu dnevnu rutinu, sa savetima koje bi svi trebalo da znaju.
1. Kada i koliko često prati lice?
Idealno bi bilo da lice peremo dva puta dnevno – ujutru i uveče. Jutarnje umivanje uklanja višak sebuma koji se nakupio tokom noći, dok večernje čišćenje uklanja šminku, zagađenje i prljavštinu s lica. Ipak, ako imate osetljivu kožu, možda će vam više odgovarati da lice detaljno perete samo uveče, a ujutru se osvežite mlakom vodom. Prečesto umivanje može ukloniti prirodna ulja kože i narušiti njenu zaštitnu barijeru.
2. Skidanje šminke – ne preskačite
Bez obzira koristite li kremasti čistač, micelarnu vodu ili uljani preparat, najvažnije je da temeljno uklonite šminku. Za one koji nose težu šminku (poput dugotrajnog pudera ili maskare), preporučuje se dvostruko čišćenje – prvo uljnim ili kremastim čistačem, a zatim micelarnom vodom. Izbegavajte jake parfeme i peneće formule ako vam je koža sklona iritacijama. Ne zaboravite deo oko očiju, liniju kose i vrat – ta mesta često zaboravljamo, a lako skupljaju nečistoće i izazivaju bubuljice.
3. Nikada ne koristite vrelu vodu
Iako mnogi misle da vruća voda „otvara pore“ – to je mit. U stvarnosti, vrela voda isušuje kožu, oštećuje kapilare i može dovesti do crvenila i iritacija. Umesto toga, koristite mlaku vodu i izbegavajte pranje lica pod tušem.
4. Čistite lice najmanje 60 sekundi
Većina nas provede samo 10-15 sekundi perući lice, ali stručnjaci savetuju da čišćenju posvetimo barem jedan minut. Toliko je vremena potrebno da čistač zaista deluje, ukloni nečistoće i podstakne cirkulaciju. Dok perete lice, iskoristite priliku za blagu masažu, a zatim nežno tapkajte lice čistim, antibakterijskim peškirom.
5. Uvedite piling (ali pametno)
Piling je odličan za uklanjanje mrtvih ćelija kože i poboljšanje apsorpcije seruma i krema. Ipak, nemojte preterivati – 2-3 puta nedeljno je dovoljno. Izbegavajte pilinge s grubim zrncima, jer mogu napraviti mikropovrede na koži. Umesto toga, koristite hemijske pilinge poput AHA ili BHA kiselina – deluju efikasno, ali su blaži za kožu.
6. Ne zaboravite serum
Serumi su koncentrisani proizvodi koji pomažu u hidrataciji, regeneraciji i balansiranju pH vrednosti kože. Najpopularniji izbor je hijaluronska kiselina, idealna za zadržavanje vlage i smanjenje sitnih bora. Serum nanosite na vlažnu kožu, pre kreme.
7. Završni korak – hidratantna krema
Nakon čišćenja, pilinga i seruma, obavezno nanesite hidratantnu kremu. Ona zaključava vlagu i štiti kožu tokom dana ili noći. Osobe sa masnom kožom mogu birati lakše gel teksture, dok suvoj koži prijaju bogatije kreme. Noćne kreme često sadrže regenerišuće sastojke i odlične su za dubinsku negu.
Manje grešaka, više sjaja
Pranje lica nije samo rutinski korak – to je temelj vaše nege kože. Uklanjanje šminke, pravilno čišćenje, prava temperatura vode i pažljivo odabrani proizvodi mogu napraviti ogromnu razliku. Koža će vam biti zahvalna – a vi ćete primetiti zdraviji, blistaviji ten.
Ako do sada niste razmišljali o ovim koracima – sada je pravo vreme da započnete novu rutinu. Jer kako kažu: čista koža je srećna koža.
Foto: Pexels
