Specifičnost modernog načina života dovodi do činjenice da je kod većine ljudi poremećena Ph ravnoteža.
To se često dešava zbog spoljnih faktora na koje ne možemo da utičemo, ipak možemo bar malo da poboljšamo situaciju. Jedan od popularnih načina za normalizaciju Ph ravnoteže je prelazak na alkalnu dijetu (sistem ishrane koji uključuje minimizaciju upotrebe kiselina i fokusiranje na alkalnu hranu), koja je efikasna, ali zahteva potpunu korekciju ishrane.
Oni koji nisu spremni za radikalne promene, mogu potražiti pomoć u sodi bikarboni.
Kakva je upotreba sode bikarbone?
Konzumacija rastvora sode bikarbone je verovatno najjeftiniji način za uspostavljanje rada mnogih telesnih sistema. Pored mogućnosti smanjenja nivoa kiselosti u telu i vraćanja pH ravnoteže, soda bikarbona ima i niz zdravstvenih koristi. Savršeno čisti organizam, ubrzavajući eliminaciju toksina i sprečava odlaganje štetnih materija u bubrezima i jetri. Redovnom upotrebom soda može uticati na nervni sistem, poboljšati pamćenje i koncentraciju i smanjiti glavobolje. Štaviše, soda bikarbona je odlično antiseptičko i protivupalno sredstvo, pomaže ojačanju imuniteta i, na primer, smanjuje grlobolju ako ste već bolesni.
Kako konzumirati sodu?
Da bi soda donela maksimalnu korist organizmu, mora se pravilno uzimati. Imajte na umu da prekomerna supstanca može naštetiti organizmu, a uz nedostatak (ili nepravilan unos) – neće biti koristi. Evo nekoliko pravila kojih morate biti svesni:
- soda se mora uzimati u pravilnoj koncentraciji: na šolju vode (200 ml) ¼ čajne kašičice,
- s vremenom se količina može povećati na ½ čajne kašičice.
- uzimati rastvor sode ili 30 minuta pre obroka ili sat i po posle.
- rastvor treba piti 2-3 puta dnevno, ne više i manje.
bazaar.ru/
