Svi blogeri i fitnes treneri jednoglasno savetuju da jedemo što više voća i povrća, tvrdeći da nije samo ukusno, već i zdravo.
Zaista, biljni proizvodi su skladište vitamina i mikroelemenata, ali ne zaboravite da se u nekom voću sadržaj šećera može takmičiti čak i sa čokoladnim bombonima, što definitivno ne sluti na dobro.
U takvom voću ima mnogo više štete nego koristi: upotreba uzrokuje skokove nivoa insulina, umor i debljanje.
U galeriji otkrijte spisak varalica koje treba pažljivo uključiti u ishranu.
