Brojne su predrasude kada je u pitanju pomirenje zdravih namirnica i ukusnog jela. Neretko vlada mišljenje da jedno isključuje drugo. 

Međutim, postoje recepti sa kojima možete pripremiti izuzetno ukusan a zdrav obrok koji bi rado probala i deca. Čak i ako želite da nekoga zadivite novim kulinarskim umećem, recept koji nam donosi Zorica Smallwood sa bloga www.kruskeisir.com ,  oduševiće i najistančanija nepca. Zorica priprema jela sa puno povrća i salata, inspirisana italijanskom, mediteranskom i bliskoistočnom kuhinjom.

Danas nam je pripremila “Njoke sa spanaćem i rikota sirom”. Jednostavne za pripremu, a veoma ukusne.