Kako zaboraviti bivšeg dečka kada nas sve podseća na njega i kako smo bili srećni zajedno? Kada su u pitanju osećanja, teško je biti racionalan, i često završavamo kao zarobljenici onoga što osećamo, uspomena i onoga što nas veže za prošlost, otežavajući nam da krenemo dalje i ostavimo bol iza sebe.
Nije samo to. Ponekad bol postaje i zona komfora, nešto što nas štiti i daje nam izgovor da se ne dignemo ponovo na noge. Važno je prepoznati ta osećanja i truditi se da povratimo spokoj i sreću. Ova nova tehnika raskida je posebno okrutna i podmukla. Ukratko, kako zaboraviti bivšeg dečka? Potrebno je vreme, naravno, ponekad čak i dosta vremena, ali ako želite da se usmerite u pravom smeru, morate se i posvetiti i sakupiti svu preostalu snagu.
Napravite listu onoga što ne volite kod njega
Jedan od načina kakoda zaboravite bivšeg dečka je da napravite listu na kojoj ćete zapisati šta ne volite kod njega.
Uradite to kako biste se podsetili da ste na pravom putu. Nije važno ako vas je ostavio, imate mnogo razloga da ga ostavite iza sebe. Napišite to podebljano, zalepite na frižider i ponavljajte tačke svako jutro. Držite kopiju u torbi, u slučaju da tokom dana poželite da mu pošaljete melaholičnu poruku. Ne treba da mislite na dobre stvari, setite se da vas je povredio, stavite ono što osećate za njega u kutiju i bacite je na dno fioke.
Prestanite da ga spominjete
Obeležite koliko puta dnevno njegovo ime izlazi iz vaših usta ili nagoveštavate njegovo prisustvo nekom drugom. Pokušajte da prepolovite taj broj za nedelju dana, a zatim težite da potpuno izbrišete njegovo ime iz vaših razgovora.
Ne spominjanje njega će vam doneti neverovatno olakšanje. Biće kao da deo njegove moći nestaje, čineći ga malo manje prisutnim, omogućavajući vam da više kontrolišete sebe i osećate kao da ponovo preuzimate kontrolu nad svojom srećom.
Pokušajte da ne gajite ogorčenost
Mržnja je samo drugo lice ljubavi, i dalje znači osećanje nečega što vas veže za njega. Nije lako, ali treba da pokušate da mu ne zamerate, da ne osećate ogorčenost. To je jedini način da krenete ponovo nakon raskida i da mirno krenete napred svojim putem, bez osvrtanja unazad. Jedina stvar koju treba da ponesete sa sobom u budućnost jeste lekcija koju ste naučili kroz taJ odnos. Zapitajte se da li ste naučili da postavite zdrave granice? Da li umete partneru da kažete ne?
Nastavite zapostavljene projekte
Nešto o čemu ste dugo sanjali? Projekat koji ste držali u fioci i nikada niste imali vremena da razvijete dok ste bili sa njim? Putovanje koje ste želeli da organizujete, ali je on uvek odlagao? Sada vas ništa ne sprečava da se posvetite tome, izvadite to iz ormara nerazrešenih stvari i pružite mu pažnju koju zaslužuje. Osećaćete se srećno i ponosno na sebe.
Pokušajte da ne vidite sve crno
Znamo, zaboraviti bivšeg dečka nije nimalo lako. Ali način na koji vidite stvari utiče na vaš život više nego što možete zamisliti, pa ako sve vidite u crnom, ostaćete zarobljeni u balonu tuge i nelagodnosti, i odbiće sve lepe stvari koje vam prilaze kao što vape odbija komarce. Da li zaista želite da odbacite sreću i nosite svoju tamnu i tešku oblačinu sa sobom. Zapamtite da vreme koje trošite žaleći je samo vaše. Dakle, kada vas prošlost muči, nemojte gubiti vreme sažaljevajući se, umesto toga odvojite suze i obnovite svoj život.
Popunite svoj raspored obavezama
Radite, radite, radite mnogo stvari. Idite u bioskop, na onu izložbu koju ste dugo želeli da vidite, vikend putovanje, kurs kaligrafije, čas sporta, piknik sa školskim drugarima, koncert vaše sestričine.
Ne odbijajte ništa. Ne ostajte kod kuće, ne ostajte sami. Važno je raditi stvari, ne misliti na njega, i izbegavati trenutke melaholije, posebno vikendom.
Mislite o budućnosti
Kako zaboraviti bivšeg dečka? Jednostavno, počnite da razmišljate o svojoj budućnosti. Radite to pozitivno i počnite da je zamišljate bez njega pored vas. Međutim, to ne bi trebalo da vas rastuži; naprotiv, trebalo bi da se osećate slobodno i u kontroli nad onim što ste i milionima mogućnosti koje imate ispred sebe. Važno je da prestanete da gledate unazad i plačete zbog onoga što više nije tu.
Povratite sebe
Odmah nakon raskida, vaše samopouzdanje pada na nivoe koji idu ispod zemlje, ali polako morate da se trudite da ga obnovite, da ga vratite na nivoe pre, one koji vam omogućavaju da opet naslikate osmeh na svom licu i pogledate se u ogledalo bez osećanja da ste beskorisni ili potpuni promašaj. Uzmite sve vreme koje vam treba, ali posvetite se vraćanju na pravi put.
Iskalite se kroz sport
Treba vam da oslobodite negativnu energiju. Naravno, možete to učiniti naručivanjem pet džin-tonika petkom uveče, ali nakon mesec dana morali biste biti hospitalizovani u centru za odvikavanje od alkohola. Dakle, ako treba da se oslobodite negativne energije bez samouništavanja, iskalite se kroz sport. Nije važno koji. Joga, tenis, CrossFit, boks… radite nešto što vam omogućava da isključite mozak i očistite misli.
Izađite sa nekim
Verovatno vam se ne da, ali treba da se potrudite. Da zaboravite muškarca, stara izreka “daleko od očiju, daleko od srca” zaista radi. Možda će ti sastanci biti katastrofe, ali će vam pomoći da se odvratite, osećate kao da ste ponovo u igri i daju vam malo lakoće. Dakle, ponovo se povežite sa starim obožavaocima, flertujte sa kolegama ili sa momkom u teretani koji vam uvek upućuje slatke poglede, pozovite ga napolje, zaronite, pokušajte da protresete stvari, i videćete da će se desiti lepe stvari i da će ovaj period uskoro biti samo daleka uspomena.
Foto: Pexels
