Red light terapija najnoviji je wellness trend koji sve više dobija na popularnosti.
Iako je poslednjih godina bilo mnogo diskusija o LED terapiji, pokazalo se da je crvena svetlost izuzetno korisna u lečenju problema sa kožom i drugih zdravstvenih tegoba. Terapija koristi niskofrekventne talasne dužine za ciljanje ćelija mitohondrije. Na ovaj način crvena svetlost podstiče njihov razvoj i pomaže u podmlađivanju kože. Od smanjenja upalnih procesa do poboljšanja proizvodnje melatonina u telu, donosimo vam šest razloga da isprobate red light terapiju.
Smanjuje upalne procese
Niskofrekventna svetlosna terapija ublažava hronične upale. Prodstičući protok krvi do oštećenog tkiva na koži, ova terapija posebno cilja na upalu i ubija sve bakterije na koži koje izazivaju akne.
Zaglađuje fine linije
Fine bore usled štetnog izlaganja UV zračenju mogu se efikasno lečiti terapijom. Talasne dužine mogu prodreti 5 milimetara u kožu, popravljajući fine linije i bore bez izazivanja daljeg oštećenja.
Pospešuje obnavljanje ćelija
Terapija se često koristi za lečenje osoba koje se bore sa psorijazom i opekotinama. Pošto tretman podstiče obnavljanje ćelija, koža može zaceliti mnogo brže. Oni sa ožiljcima od akni mogu imati ogromne koristi od ove terapije kroz povećanje cirkulacije i gustine kolagena.
Poboljšava mentalno zdravlje
Hipotalamus je važan deo vašeg mozga koji kontroliše nervni sistem. Ovaj telesni sistem direktno utiče na probleme mentalnog zdravlja kao što su anksioznost, depresija i loše pamćenje.
Reguliše hormonski balans
Hormonska neravnoteža je ključni uzrok akni, umora, problema sa cirkadijalnim ritmom i poremećaja težine. Slično nervnom sistemu, na endokrini sistem direktno utiče hipotalamus. Ovaj sistem je odgovoran za hormonsku ravnotežu u celom telu. Direktan uticaj terapije crvenom svetlošću na hipotalamus može prirodno regulisati neke hormonske neravnoteže, posebno funkciju štitne žlezde i hormone koji podižu raspoloženje.
Pomaže kod nesanice
Ako se borite sa nesanicom, red light terapija može biti novo rešenje ovog problema. Cirkadijalni ritam utiče na proizvodnju melatonina i kortizola, od kojih oba mogu ozbiljno da utiču na zdravlje kože. Deregulisani nervni sistem je u direktnoj korelaciji sa nesanicom. Stimulisanjem hipotalamusa, terapija crvenim svetlom može jednom zauvek rešiti probleme sa spavanjem.
foto: Pexels, Unsplash, Instagram
Tekst: T.M.
